Näring för alla delar av dig!
Nourishyo
Namnet Nourishyo består av ordet nourish, som på engelska betyder näring eller att nära med tillägget yo som kan stå för både ”you” (d.v.s du) eller för yoga.
För att vi ska kunna blomstra och växa behöver vi näring, för kroppen, för själen och sinnet! Nourishyo hjälper dig att hitta källor och strategier för att fylla på dina energidepåer som fungerar för dig, oavsett om det handlar om kost, träning, livsstil, val i livet eller stresshantering.
När vi vänder vår uppmärksamhet inåt och börjar lyssna på kroppens signaler kan vi på riktigt börja ge både kroppen, själen och sinnet den näring de behöver, vilket leder till en ökad tillit till dig själv. Du bottnar mer i sig själv helt enkelt!
Att nära sig själv är att komma nära sig själv.
Nourishyo erbjuder
- Alla former av yoga
- Pranayama
- Meditation
- Shake the Dust
- Somatisk utforskning/rörelse
- Human Design
- Tarot
- Inspirationsworkshops
På gång
Här lägger jag upp när det finns aktuella workshops och evenemang.
Yoga
Yogan händer när du börjar lyssna till vad kroppen har att berätta. Yogan för mig är en resa in till sig själv och sin fulla potential. Vägen dit är alltid via kroppen. Att ge sig själv tiden att höra kroppen, låta den få komma till tals är nyckeln.
Jag erbjuder både öppna klasser, PT-yoga, personligt utformade yogaprogram, företagsklasser och workshops.
Human Design
Human design är ett verktyg för personlig utveckling som hjälper dig att förstå hur du fungerar och hjälper dig se dina styrkor. Att bättre förstå den du är gör att du kan se hur omgivningen påverkar dig, vilka värderingar, åsikter och tankar som inte är dina. Det ger dig också modet att göra saker på ditt unika sätt. Att vara mer du helt enkelt.
Inspiration
Hyr in mig för en kreativ kick off eller inspirationsföreläsning/workshop på jobbet, till möhippan, eller födelsedagskalaset. Jag skräddarsyr upplägg efter era önskemål och erbjuder olika typer av event med teman som kretsar kring yoga, träning, matlagning, livsstilsförändringar, stresshantering och kreativitet.
Vill du veta mer?
Kanske är du osäker på vad som passar bäst, eller har några egna idéer som du vill ha hjälp med?
Hör av dig så går vi vidare tillsammans!
