Shake the Dust och somatisk yoga nidra

En härlig långklass med Shake the Dust session och som avslutas med en somatisk yoga nidra. Shake the Dust är inte bara en klass, det är en resa till ditt autentiska, ofiltrerade och vilda jag som får uttrycka sig själv genom vågor av shaking, styrkeövningar, pilates, dans, stillhet och intuitiv rörelse. Du får upptäcka kroppen som ett verktyg för förändring och kraft. Varje klass har ett ljudlandskap som tillsammans med guidningen skapar ett poetiskt universum. Avslutningsvis får en somatisk yoga nidra guidar dig in i djup avspänning och närvaro i din kropp. Den här klassen är för dig som längtar att få dyka in till djupet av dig, oavsett om du är en yogi, en sökare, eller bara redo för rörelse med mening.

Datum: 5 oktober 2025

Tid: 15:00-17:00

Plats: Home in Yoga, Birkagatan 23, Stockholm