Yogan har funnits med i mitt liv av och till från 18 års ålder, det är något som jag alltid kommit tillbaka till och 2013 började jag fördjupa min yoga.
Min bas finns icke dualistisk tantra (Trika shaivism), aurveda, hathayoga och authentic flow.
Jag är utbildad yogalärare 500 RYT (Yoga for Life), enligt Yoga Alliance och utöver detta har jag fördjupningsutbildningar i bland annat yin yoga, restorative yoga och yoga nidra, pranayama, tantrisk filosofi och aurveda samt embodied anatomy och somatics. På senare år har jag också studerat Authentic flow.
Fasta klasser
För närvarande har jag yogaklasser på Sats (medlemskap på Sats krävs för att delta) och på Norrviken Yoga:
Tisdagar
Restorative
19.30 Norrviken yoga
Onsdagar
Hatha yoga
11.00, Sats Näsby Slott
Yin Yoga
19.30, Sats Sollentuna
Fredagar
Hot yoga release
06.15, Sats Viggbyholm
Yin Yoga
09.00, Sats Täby
Personligt utformat yogaprogram
För dig du ha ett personligt utformat yogaprogram utifrån dina egna förutsättningar och behov. Vi ses (online eller fysiskt) och går igenom vad du vill ha ut av ditt yogaprogram och därefter skapar jag ett program utifrån dina önskemål och förutsättningar. Jag använder mig av både yogiska och aurvediska principer vid utformningen av programmet. Du får programmet som en inspelad video som du sedan kan använda hemifrån. Möjlighet till återkoppling och uppföljning finns.
Pris:
2000 kr för personligt möte och video
250 kr återkoppling uppföljning av programmet 30 min
PT-yoga hemma/online
Jag kommer hem till dig för PT-yoga eller så ses vi online. Vi arbetar med yogans olika aspekter utifrån dina behov och önskemål: den fysiska yogan (hatha och vinyasa), andningsträning (pranayama), meditation och återhämtning (yin yoga, restorative yoga, avspänning, yoga nidra).
Pris:
800kr/timme (gäller för Stockholmsområdet, max 20 minuters bilresa utanför tullarna)
500 kr/timme online
PT-yoga hemma/online small group
Detta är tjänsten för dig som vill yoga med familjen eller kompisar i en liten grupp, hemma hos dig eller online. Vi arbetar med yogans olika aspekter utifrån era behov och önskemål: den fysiska yogan (hatha och vinyasa), andningsträning (pranayama), meditation och återhämtning (yin yoga, restorative yoga, avspänning). Max 4 personer
Pris:
1500 kr/timme (gäller Stockholmsområdet max 20 minuters bilresa utanför tullarna)
Företagsklasser
Jag håller klasser på ditt företag. Du kan välja mellan alla former av yoga, medidation och avspänning samt intervallträning, dansklasser och coreträning.
Pris:
från 2000 kr/timme beroende på resväg och storlek på företaget.
Vill du veta mer?
Tror du att yoga kan vara något för dig men vet inte var du ska börja? Eller vet du exakt vad du vill ha?
Hör av dig så hittar vi en yogaform som passar!
