I yogan har ryggraden en väldigt central roll av flera anledningar, men kanske primärt för att man tänker att det är kroppen mittlinje, mittpunkt. Ju mer vi kan vara i balans, i vår mittpunkt, desto lättare blir det att möta det livet slänger till oss.… Läs mer »Som pärlor på tråd-ryggradens hemligheter
Det som mer och mer har blivit vägledande för mig är att lyssna inåt och lyssna på kroppens svar inför olika aktiviteter och valmöjligheter. Hur känns det i magen när jag ställs inför en möjlighet? Vad säger kroppen när jag håller på med en specifik… Läs mer »Come on baby light my fire!
Jag har funderat mycket på det här med näring, vad det innebär för oss som människor. Min resa kring detta ämne började i det mest konkreta formen av näring, nämligen mat. För snart 20 år sedan började jag intressera mig för mat och hur kosten… Läs mer »Att nära sig själv
